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EYSコントラバス/ウッドベース講師の程嶋です。

本当に毎日寒いですね・・・

どうなんでしょう。この寒さ。


さて、寒い時期の練習ですが、必ず"準備運動"的なストレッチを行ってから
行うようにしましょう。

多くの方が経験していると思いますが、特に弓を使う方は
肩甲骨回りの動きが悪くなると腕の負担が大きくなります。
（詳しく知りたい方は体験レッスンへ！）

必ず大きく腕を回す運動をしてから、練習に入ってくださいね！

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